5 de mar de 2013

Porque dormir é tão bom ?

Sério mesmo, dormir ´tão bom que é até estranho ser de graça. Mas afinal, por que é tão bom dormir ?
Sabe quando você teve um dia cansativo e pensa" eu só queria estar em casa dormindo". Pois bem, isso é o seu cérebro te mostrando aquilo que você queria estar fazendo, pois ele sabe o quão importante e gostoso é dormir.


Dormir nos revigora, nos tira dos problemas e nos da um novo ânimo, além de desempenhar funções muito importantes no corpo.
Dormir relaxa corpo e mente. Uma noite de 6 a 8 horas bem dormidas nos alivia e nos protege da depressão.
Dormir bem é essencial para  ter uma vida saudável, pois melhora o desempenho físico e combate a osteoporose, o diabetes e as doenças cardiovasculares.
Pessoas que dormem de seis a oito horas por dia queimam mais gorduras, apresentam bons níveis de pressão arterial, apresentam uma memória fortalecida e são mais felizes.
Ou seja minha gente, quer ser feliz ? Ande até a sua cama, deite e durma. ( Mas só depois de ver todas postagens do blog, hehe )

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